„Thin-shaming“ ist eine Sache und führt dazu, dass immer mehr Menschen gesunde Ernährung aufgeben, sagt die Forschung

Ihre Neujahrsdiät könnte aufgrund von „Slim-Shaming“ durch die Menschen, von denen Sie erwarten, dass sie Sie unterstützen, gefährdet sein, zeigt eine neue Studie. Wenn die Pfunde sinken, können Familien- und Arbeitskollegen abfällige Bemerkungen machen und sogar sagen, dass das Gewicht einfach wieder ansteigen wird.



Die Studie der North Carolina State University sagt, dass Menschen in Ihrer Umgebung versuchen können, Ihre Ernährung zu untergraben und zu sabotieren, sogar unbewusst. Der Hauptautor und Professor für Kommunikation, Lynsey Romo, sagte: Wenn jemand abnimmt, werden seine Bemühungen oft von Freunden, Familie oder Kollegen untergraben. Diese Studie ergab, dass Menschen nach dem Abnehmen ein „mageres Stigma“ erleben, z.





Romo führte 40 ausführliche Interviews mit Personen, die sich zum Zeitpunkt des Interviews für dünn hielten, aber übergewichtig oder fettleibig waren. Von den 40 waren 21 Frauen, 19 Männer und sie hatten durchschnittlich 76,9 Pfund verloren, fast fünfeinhalb Kilo.

Sie sagte: Alle 40 Studienteilnehmer berichteten, dass Menschen in ihrem Leben versuchten, ihre Bemühungen zur Gewichtsabnahme herabzusetzen oder zu untergraben. Dieses negative Verhalten wird durch das verursacht, was ich mageres Stigma nenne.



Aber die Studie deckte auch auf, wie die Teilnehmer die Negativität bekämpften, um weiter Gewicht zu verlieren. Professor Romo fügte hinzu: Die Studie ergab, dass die Teilnehmer spezifische Kommunikationsstrategien verwendeten, um mit dem schlanken Stigma umzugehen und sowohl ihren Gewichtsverlust als auch ihre persönlichen Beziehungen aufrechtzuerhalten. Die Studienteilnehmer gaben sich alle Mühe, klar zu machen, dass sie die Entscheidungen anderer Menschen nicht beurteilen. Die Teilnehmer würden zum Beispiel betonen, dass sie ihre Essgewohnheiten aus gesundheitlichen Gründen geändert haben oder um mehr Energie zu haben.

Die in der Zeitschrift Health Communication veröffentlichte Studie ergab, dass sich einige Teilnehmer für ihre Ernährung „schämten“ und bei Familientreffen kleinere Portionen ungesunder Lebensmittel zu sich nahmen. Andere würden Essen von Freunden annehmen, aber nicht essen, wie zum Beispiel Kuchen auf einer Party. Romo fand heraus, dass es ihnen dabei half, das Gesicht zu wahren und sich bei einer Änderung der Essgewohnheiten und des Lebensstils nicht unwohl zu fühlen, wenn Sie Ihren Nächsten Ihre Absichten vor Beginn der Diät mitteilten.

Sie fügte hinzu: Insgesamt hebt die Studie hervor, wie wichtig Beziehungen sind, um nachhaltige Lebensstiländerungen vorzunehmen, und die Bedeutung der Kommunikation für die Art und Weise, wie wir diese Beziehungen steuern.